Boxen

Boxen

Boxen är ett styrke- och konditionsprogram baserat på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Människans kropp är designad att utföra ett mönster av grundrörelser. Dessa utgörs av att kunna lyfta, dra, putta, kasta, hoppa och springa. Det är dessa naturliga rörelser som ligger till grund för övningarna som inkluderas i ett Boxen-träningspass. Genom att träna dessa rörelser förbereder vi våra kroppar att bli bättre att kunna möta en utmaning, oavsett vilken den är. Med träningen vill vi uppnå ökad uthållighet för hjärtat och muskler, generell styrka, rörlighet,förmåga att utveckla kraft, snabbhet, balans, koordination och precision.

 
Kontaktperson: Frida, 073-397 58 80  och  David, 073-841 56 99

Boxen - Tider & Priser

Tisdagar: 19:00-20:00
 
Kortet omfattar alla grupppass i Boxen, samt tillgång till Ringside för egen träning mellan 05:00 och 22:00.
 
Kombikort - all inclusive:
Helår (12 mån från inköpsdag) 2900 kr
Helår autogiro: 300 kr/mån
(12 månaders bindningstid)
 
Kombikortet omfattar Boxen, Boxfys och Boxning, samt tillgång till Ringside för egen träning mellan 05:00 och 22:00.
 
I samtliga träningsavgifter ingår medlemskap i IFK Umeå, samt Folksams gruppförsäkring för olycksfall.
 
Enkel: 100 kr

Kontakt

Boxning                          
Peter Frånlund  070-315 95 09      
Mats Eriksson   073-225 07 01                                                   
 
Boxfys
Reza Mirzaei   070-540 10 72
 
Boxen
Frida    073-397 58 80
David   073-841 56 99

Ringside Sportcenter

Boxning, Boxfys, Boxen
Sandbackavägen 3
903 46 UMEÅ
 
Sportcentret ligger intill Hagaskolan.

IFK UMEÅ

IFK Umeå kansliet
Hyggesvägen 19
903 46 Umeå
 
090-77 37 08